ヨーガとは、しあわせに生きていけるための智慧・哲学
ただ身体を曲げたり伸ばしたりする体操ではなく、
自分のカラダと対話していく
その中で、なんかいいかんじ~を感じていきます
甘やかさない、痛すぎない、気になるところに意識をむけて。。。
ヨーガとは、心身ともに健康で、自分らしく輝き幸せになる
ための「あり方」「生き方の知恵」です
グループレッスン
公民館でのヨガクラス(6~10名) 60分 1,000円 / 1人
※第一、第三水曜日 鴻巣本町コミュニティセンター 10:00~11:00
※第二、第四水曜日 ふれあいコミュニティセンター 10:00~11:00
※公民館では、祝日はお休み。日時によっては、時間に変更がございますので、ご確認お願い致します。
サロンでのヨガクラス(2~3名) 60分 3,000円 / 1人
マンツーマンレッスン
プライベート(1回) 60分 6,000円
コツコツ継続、習慣化することで、
少しずつカラダやココロの変化にきづくことができます。
気軽におためしくださいね。
ヨガは、「ほんとうのわたし」をおもいだすためのツール。
呼吸、アーサナ、瞑想、ヨガの智慧を通して、
自分のためだけに貴重なお時間をすごしてみませんか。
セルフケアで、自ら作り出した不調を、生活習慣や思考のくせに気づき、改善していくことで、
こころとからだの「なんかいいかんじ~」を感じていきましょう。
スケジュール
■マンツーマンでのレッスン随時承ります(HPのCONTACT もしくは 公式LINEより お問い合わせください)
■公民館でのヨガは、こうのすコミュニティ大学からご確認ください
■出張もいたしますので、お問い合わせください。
鴻巣市広報
KCC(こうのすコミュニティ大学)市民活動講座 から予約できます。