Yoga


ヨーガとは、しあわせに生きていけるための智慧・哲学

 

ただ身体を曲げたり伸ばしたりする体操ではなく、

 

自分のカラダと対話していく

 

その中で、なんかいいかんじ~を感じていきます

 

甘やかさない、痛すぎない、気になるところに意識をむけて。。。

ヨーガとは、心身ともに健康で、自分らしく輝き幸せになる

 

ための「あり方」「生き方の知恵」です


yoga


グループレッスン

公民館でのヨガクラス(6~10名)      60分 1,000円 / 1人

 

※第一、第三水曜日 鴻巣本町コミュニティセンター  10:00~11:00 

※第二、第四水曜日 ふれあいコミュニティセンター  10:00~11:00

※公民館では、祝日はお休み。日時によっては、時間に変更がございますので、ご確認お願い致します。

 

サロンでのヨガクラス(2~3名)     60分 3,000円 / 1人

 

マンツーマンレッスン

プライベート(1回)           60分  6,000円

 

 

 

コツコツ継続、習慣化することで、

少しずつカラダやココロの変化にきづくことができます。

気軽におためしくださいね。

 

    


ヨガは、「ほんとうのわたし」をおもいだすためのツール。

 

呼吸、アーサナ、瞑想、ヨガの智慧を通して、

 

自分のためだけに貴重なお時間をすごしてみませんか。

 

 

セルフケアで、自ら作り出した不調を、生活習慣や思考のくせに気づき、改善していくことで、

 

こころとからだの「なんかいいかんじ~」を感じていきましょう。

 

 


スケジュール

 

■マンツーマンでのレッスン随時承ります(HPのCONTACT もしくは 公式LINEより お問い合わせください)

■公民館でのヨガは、こうのすコミュニティ大学からご確認ください

■出張もいたしますので、お問い合わせください。

 


公民館ヨガ


鴻巣市広報

 

KCC(こうのすコミュニティ大学)市民活動講座 から予約できます。